ثانياً : القفزات

ثانيا : القفزات




قبل البدء في وضع الفيديوهات الخاصه
بالقفز يجب ان انوه على ان هذه الحركات بها نسبه عاليه من الخطوره ... يجب
ان تقوم بها تحت يد مدرب ولا تحاول ان تجربها اذا لم يكن عندك لياقه بدنيه
عاليه تسمح لك بأدائها حتى لا تسبب لك اضرار








FLYING FRONTKICK ---- teng kong fei jiao


فيديو و شرح طريقة ادائها











WHIRLWIND KICK ---- xuan feng jiao


فيديو وشرح طريقة ادائها














LOTUS KICK ---- teng kong bai lian



الفيديو الأول مع شرح الأداء


الفيديو الثاني مع الشرح













CARTWHEEL ROLL ---- ce kong fan


الفيديو الأول


الفيديو الثاني


الفيديو الثالث وهو تعليمي











CARTWHEEL ROLL 360 ---- ce kong fan zhuan ti san bai liu shi du


الفيديو الأول


الفيديو الثاني












BUTTERFLY ---- xuan zi


الفيديو الأول


الفيديو الثاني












BUTTERFLY TWIST ---- xuan zi zhuan ti san bai liu shi du


الفيديو



والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته