اسلوب Wing Chun

WING CHUN






معنى هذه الكلمه هو (انشودة الربيع) او (الربيع الدائم) وهي فرع من الفنون القتاليه الصينيه


مؤسس هذه الرياضه هو Leung Ting

تنطق هذه الرياضه لفظيا بالعديد من اللهجات منها Wing Tsun, Wing Chun, Ving Tsun, Ving Chun, Weng Chun[/size]


مقدمه عن ال Wing Chun
--------------------------

تقوم هذه الرياضه على نظام واقعي في ظل الدفاع عن النفس
ولا تهتم بالتكنيكات ولكنها تهتم بمبدأ تتابع القتال مع الطاقه اثناء
قتالك كله... ترى هذه الرياضه انه اثناء القتال ستكون تحت ضغط وسيكون من
الصعب عليك بل من المستحيل ان تتعرف على قوة وسرعة واتجاه الضربه التي
ستأتي لك من الخصم وان تقرر اي طريقه يمكن ان تكون فعاله للتصدي لهذا
الهجوم وطبعا كل هذا سيكون في وقت قصير جدا لديك وهو قبل ان يرسل اليك
الخصم اول ضربه ... فبدل من كل هذا يجب عليك التصدي لهذا الأمر من بدايته
عن طريق توجيه ضربات للخصم بصوره سريعه جدا وفعاله تعتمد على حاسة اللمس
والتي يقوم العقل بأرسالها عن طريق الأشارات لأعضاء الجسم والتي تكون اسرع
من اي شئ اخر مرئي ممكن ان تستخدمه في القتال ويقوم المدرب في ظل هذه
الرياضه بتدريب لاعبيه على سرعة التصدي وتوجيه الضربات للخصم عن طريق
تدريبات تقوم بعمل شكل انعكاسي لسرعة الضربه وقوتها واتجاهها[/size]


مبادئ ال Wing Chun
----------------------------

يحتوي هذا الفن القتالي على 8 مبادئ تشكل منظومه من الدفاع
عن النفس تسمح للاعب التكيف سريعا مع الحجم والقوه والأسلوب القتالي للخصم
... وهناك طرق عديده للتعبير عن هذه المبادئ والقيام بها لأنها في غاية
البساطه ومع ذلك يستغرق تطبيق وتعلم هذه المبادئ والتي تدعى تدريبات Chi
Sao الى العديد من السنوات لكي تتمكن من فهم هذه المبادئ بشكل انعكاسي كما
ذكرنا وتطبيقها بصوره فعليه في اوقات محدده

ويجب ان يتدرب لاعب هذا الفن للعديد من السنوات تبدأ ب

اولا : شكل تدريب معين وقدر كبير من التمرين على الضرب
وعلى تصدي الضربات وعلى توجيه ضربات اليه دون صد حتى يتعلم الهدؤ
والأسترخاء عند مواجهة الخصم في الشارع او الخناق

ثانيا: التدريب لعدد كبير جدا من الساعات ل Chi Sao لتتمكن من السيطره على اي قتال تخوضه وتكون قادر على استسلام وخضوع قوة خصمك لك

ثالثا واخيرا : تدريبات قوه لزيادة قوة الضربات واللكمات

اولا مبادئ القتال

---------------------

اولا : المضي قدما

التقدم فورا من اجل عمل اتصال بين العقل البشري والأطراف
المراد تحريكها السماح ل Chi Sao ان يسيطر على تفكيرنا ويكون هو المسيطر
على الموقف كما تدربنا عليه ونقوم بضرب الخصم اولا ومفاجأته وان نجعل
دائما المسافه بيننا وبين الخصم قريبه حتى نسيطر على الموقف من خلال
الأشارات القادمه من العقل وبذلك نكون اعتمدنا على السرعه والقوه

ثانيا : احكم خصمك
اذا لم تستطع الوصول بالضربات الى وجه الخصم وقام بصد جميع
الضربات اذن يجب عليك السيطره على اي جزء اخر في جسده مثلا الذراع فأذا
استطعت التحكم في ذراعه والسيطره عليه اذن كيف سيوجه لك ضربات دون علمك
وانت تحكم ذراعه والمسافه بينك وبينه قريبه ولا يستطيع ضربك غير
بالذراع... تستخدم هذا الأسلوب اذا واجهت صعوبه في توجيه ضربات للخصم او
الخصم يمنع كل ضرباتك الموجهه اليه عن طريق الصد وعند تطبيق ذلك الأسلوب
ونجاحه يجب عليك التخلي عنه في لحظه وقيامك بتوجيه ضرباتك مره اخرى اليه


ثالثا : الخضوع لقوه اكبر

لا يستطيع اي فرد ان يتوقع انه سيكون اقوى من جميع منافسيه
او خصومه الذين سيقابلهم اكيد ستقاتل شخص في يوم من الأيام وسيكون اقوى
منك يجب ان تتدرب على كيفية هزيمة اي شخص يكون اقوى منك لذلك Chi Sao يقوم
بتدريب اللاعبين على كيفية صد الهجمات والضربات من الخصم فقط عندما يكون
خصمك اقوى منك وستقوم ردود افعالك التي تدربت عليها بالتحرك وستمكنك من
التحرك من جهه الى اخرى ورؤية زاويه معينه في الخصم تكون ضعيفه تمكنك من
ارسال ضربات للخصم من خلالها

رابعا : اتباع الخصم

امتدادا للمبدأ الأول اذا رأيت خصمك يتراجع توجه اليه مباشرة ولا تتركه
يفلت وقم بتكملة الضربات التي كنت توجهها له ولا تدعه يعيد تجميع قوته
وخططه فالقتال

مبادئ الطاقه
---------------

خامسا : كن خاليا من التعصب والشد

يجب ان تكون مسترخيا ولا تكن مشدودا اثناء القتال فأذا كنت
متوتر ومشدود ستكون مثل العربه التي توقفها فرامل اليد والتي يجب عليك ان
تحرك فرامل اليد وتزيلها قبل تحريكها .... اذن يجب عليك اولا ان تتخلص من
التوتر والشد حتى تستطيع التحرك بسرعه والقتال بشكل سريع

سادسا : تخلص من قوة خصمك

وهذا المبدأ يشبه المبدأ الثالث ... وهو عندما يريد خصمك
ان يقضي عليك عن طريق القوه والضربات القويه رد فعلك يجب ان لايكون في
استخدام قوتك لكي تفوق قوته ولكن قوتك ستكون للتحرك بعيدا عن ضرباته او
تفاديها او صدها

سابعا : استخدام قوة خصمك ضده


يمكنك الأستفاده من قوة خصمك لتعكسها عليه مثلا اذا سحبك خصمك اليه استخدم
هذه القوه ضده وادفع نفسك بقوه تجاهه ولا تعكس حركتها واستخدمها كجزء من
هجومك عليه او اذا دفعك خصمك من ناحية كتفك الشمال يمكنك التحرك في اتجاه
نفس حركته مثل الباب وضربه بقبضة بذراعك الأيمن في وجهه

ثامنا : اضف قوتك الخاصه

يمكنك من اضافة العديد من الضربات والحركات الى الخصم طالما كان خصمك سهلا

التدريبات الخاصه بال Wing Chun
----------------------------------------

تقوم فكرة تدريبات هذا الفن القتالي على ردودو الأفعال

Lat Sao
------------
هو تمرين بغرض الحصول على حساسية معينه قتاليه للاعب وهنا يقوم اللاعبين
بعمل ادوار فيكون اللاعب الأول مدافع لوقت معين من التدريب واللاعب الأخر
يكون مهاجم وتتبدل الأدوار بينهم في اوقات مختلفه ومتعدده في ظل التدريب
او بعد عدد معين من الهجمات ويشبه هذا التدريب الى حد كبير تدريبات
الملاكمه ولكن يجب عدم الخلط بينهم ويفيد هذا التدريب في انشاء روح قتاليه
للاعب تفيده عند مواجهة احد الأشخاص في الطريق

Chi Sao
-------------

يقوم هذا التدريب على التشابك بالأيدي لفتره من الوقت بين اللاعبين ويجب
على اللاعبين عدم الكسل او الأرهاق اثناء تدريبهم يجب ان يحرصوا ان يكونوا
الطرفين في وضع المهاجم اثناء التدريب ولا يلجأ احدهم الى الدفاع الهدف
منها هو التعود على معرفة مايقوم به الخصم من ضربات وسرعة رد فعلك في
اهدار هذه الضربات وتعودك على ذلك لتقوم بعملها بعد ذلك بصوره اوتوماتيكيه

ادوات التدريب
------------------

Siu Nim Tao

Chum Kiu

Biu Tze

Wooden Dummy الدميه الخشبيه


Long Pole


Bart Cham Dao

الألقاب
---------

* Sifu ------------- Father/Teacher
* Sisok ----------Younger Uncle
* Dai Sihing -- Eldest (kungfu) brother
* Sihing -------- Elder Brother
* Sije ------------Elder (kungfu) Sister
* Simui ---------Younger Sister
* Sidai ----------Younger Brother
* Todai ---------Student

هذه كانت نبذه بسيطه عن ال Wing Chun

نأتي الأن للكتب والفيديوهات التي توضح لنا هذه الرياضه اكثر

اولا : الكتب-------------

Wing Tsun Dummy Techniques - Leung Ting
119 Pages 13MB



وهو كتاب خاص عن تدريبات الWing Chun على الدميه الخشبيه

للتحميل

http://rapidshare.com/files/47448667...Leung_Ting.rar

ثانيا : الفيديوهات
--------------------
Peng Nam Wing Chun


http://rapidshare.com/files/4225781/...part6.rar.html
http://rapidshare.com/files/4225672/...part5.rar.html
http://rapidshare.com/files/4224221/...part4.rar.html
http://rapidshare.com/files/4183877/...part3.rar.html
http://rapidshare.com/files/4181533/...part2.rar.html
http://rapidshare.com/files/4178816/...part1.rar.html

Yeung Mun(Hung Suen Hei Ban)

The Yeung Mun is a Red Junk(Hung Suen) Wing Chun Style very close to Hung Gar



http://rapidshare.com/files/29938580/YMWC1.part1.rar
http://rapidshare.com/files/29941305/YMWC1.part2.rar
http://rapidshare.com/files/29944073/YMWC1.part3.rar
http://rapidshare.com/files/29946916/YMWC1.part4.rar
http://rapidshare.com/files/29949742/YMWC1.part5.rar
http://rapidshare.com/files/29950850/YMWC1.part6.rar

Yip Man Lineage

Punches, blocks, kicks, mapo foot work, iron palm, chi meditation, 1 inch punch



http://rapidshare.com/files/38446211...tals.part1.rar
http://rapidshare.com/files/38448074...tals.part2.rar
http://rapidshare.com/files/38450003...tals.part3.rar
http://rapidshare.com/files/38451699...tals.part4.rar
http://rapidshare.com/files/38453525...tals.part5.rar
http://rapidshare.com/files/38453598...tals.part6.rar

Siu Nim Tao

Complete form, history & applications, plus single and double man techniques



http://rapidshare.com/files/38531645..._Tao.part1.rar
http://rapidshare.com/files/38535489..._Tao.part2.rar
http://rapidshare.com/files/38539253..._Tao.part3.rar
http://rapidshare.com/files/38542909..._Tao.part4.rar
http://rapidshare.com/files/38546529..._Tao.part5.rar
http://rapidshare.com/files/38546696..._Tao.part6.rar

Chum Kiu


Complete form history & applications, plus Lop Sau, single
sticky hands



http://rapidshare.com/files/38633669..._Kiu.part1.rar
http://rapidshare.com/files/38635803..._Kiu.part2.rar
http://rapidshare.com/files/38637909..._Kiu.part3.rar
http://rapidshare.com/files/38639884..._Kiu.part4.rar
http://rapidshare.com/files/38641789..._Kiu.part5.rar
http://rapidshare.com/files/38641936..._Kiu.part6.rar

Biu Jee

Complete form history & application, plus asking hands,2 & 3 man sticky hands



http://rapidshare.com/files/38643927..._Jee.part1.rar
http://rapidshare.com/files/38646221..._Jee.part2.rar
http://rapidshare.com/files/38648509..._Jee.part3.rar
http://rapidshare.com/files/38650847..._Jee.part4.rar
http://rapidshare.com/files/38653292..._Jee.part5.rar
http://rapidshare.com/files/38653422..._Jee.part6.rar

تم الموضوع بحمد الله ارجو ان يكون نال اعجابكم... ولنا لقاء في مواضيع اخرى ان شاء الله

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

[/size]