الصيام يحمي الجسم من الأمراض لأنه يخفض نسبة الكوليسترول في الدم والذي تزداد معدلاته بزيادة الدهون التي تتراكم في الجسم طوال العام ويتخلص منها الجسم في فترة الصيام! هذا ما يؤكده د. طارق بحيري أستاذ أمراض الباطنة بكلية طب قصر العيني, مشيرا إلي أن الصيام يحرك الاجهزة الداخلية لجسم الإنسان,
حيث تستهلك الخلايا الضعيفة لمواجهة الجوع كما أنه يجدد الخلايا المريضة ويقلل من حدوث الحصوات والزوائد اللحمية والاكياس الدهنية والاورام في بداية تكوينها وأيضا يؤدي الصوم إلي أنه يخفض نسبة السكر في الدم ويعالح الامراض الجلدية لانه يقلل نسبة الماء في الدم فتقل في الجلد مما يجعله أكثر مقاومة للميكروبات والامراض المعدية.